Vår löpcoach Åsa Rylander är äntligen tillbaka från sin mammaledighet och nu har du chansen att slipa på löptekniken, förbättra din kondition och bli stark i löparspåret tillsammans med henne och hennes dotter Ellie.
Den här kursen riktar sig till dig som är mammaledig och vill lära dig att springa med löparvagn. Kursens fokus kommer att ligga på löptekniken och uthålligheten, styrkan får du med på köpet. Du kommer få jobba med löpningens tre viktiga grunder: Hållning, rytm och avslappning på ett roligt och utmanade sätt som kommer göra dig till en bättre löpare.
För att du ska få ut så mycket som möjligt av kursen så ser vi helst att det är minst 6 månader sedan er förlossning av den anledning att er kropp ska vara ordentligt läkt innan ni börjar belasta den med löpning. Det spelar ingen roll om du är erfaren löpare eller nybörjare, kursen passar alla.
I paketet ingår en individuell löpanalys á 20 min. på Freefoot. Du får ditt löpsteg filmat och analyserat. Thule är med och håller en genomgång om vad du ska tänka på när du ska springa med vagn. Du kommer också ha möjligheten att testa att springa med en
joggingvagn.
Start: 28 april kl 10.00
Plats: Pildammsparken (vid utomhusdagiset)
Deltagare: 8 platser
Pris: 1495 kr
Anmälan: info@hiitbasecamp.com
